8 équipements d'exercice à domicile indispensables pour le travail à distance

S’entraîner lorsque vous travaillez à distance est toujours important, et si vous trouvez que vous ne pouvez pas vous rendre régulièrement au gymnase, vous pouvez toujours vous entraîner à la maison. Avec autant de ressources et d’applications pour vous aider à trouver une routine d’entraînement, il est facile de trouver quelque chose qui n’utilise aucun équipement, certains équipements ou beaucoup d’équipements. Quelle que soit la routine d’entraînement que vous souhaitez mettre en œuvre, il y a forcément des éléments que vous pourriez utiliser pour vous suer.

Choix du personnel

Un bon tapis n’est pas seulement pour le yoga. Le tapis polyvalent BalanceFrom GoYoga est facile à nettoyer, facile à ranger et facile à porter. De plus, il est un peu plus épais que beaucoup de tapis de yoga, ce qui le rend très confortable lorsque vous effectuez votre routine d’entraînement.

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Les bandes de résistance sont idéales pour tant d’entraînements à domicile pour ajouter une résistance supplémentaire et vous faire vraiment Sentir la brûlure. Les bandes de résistance Letsfit sont codées par couleur et sont disponibles en cinq niveaux de résistance différents. Ils viennent même avec un petit étui de transport, vous pouvez donc emporter les bandes partout où vous allez!

11 $ chez Amazon

Une planche d’équilibre est un excellent moyen de travailler votre équilibre tout en travaillant vos muscles de base. De plus, si vous avez un bureau debout, vous pouvez en utiliser un pendant que vous travaillez. La planche d’équilibre FluidStance est fabriquée à partir de pneus recyclés et le caoutchouc n’endommagera pas et n’égratignera pas vos planchers.

159 $ chez Amazon

Disponible avec une ceinture ou une chaîne, le vélo stationnaire Sunny Health and Fitness est une machine de vélo d’intérieur compacte parfaite. Le siège facilement réglable vous permet de vous sentir à l’aise pendant que vous roulez, et le vélo pèse 50 livres, ce qui garantit qu’il ne glissera pas pendant que vous effectuez une rotation électrique.

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Si vous possédez déjà un vélo, le support pour entraîneur de vélo Sportneer peut facilement convertir votre vélo en une machine d’entraînement stationnaire. Les six réglages de résistance différents et un levier à dégagement rapide facilitent la transpiration quand vous le souhaitez. De plus, toutes les pièces mobiles du support sont conçues avec une réduction du bruit à l’esprit, vous devriez donc avoir une conduite douce et silencieuse.

93 $ sur Amazon

Obtenez swole pendant que vous travaillez à la maison avec l’ensemble de poids haltère CAP Barbell. Il est livré avec cinq paires d’haltères, de 5 à 25 livres, ce qui le rend facile à utiliser pour toutes sortes d’exercices différents. Les poids hexagonaux sont texturés pour assurer une meilleure prise en main, et ils sont même livrés avec un support de tour, de sorte que vous pouvez toujours avoir vos poids prêts à l’emploi quand il est temps de les déchiqueter.

149 $ chez Amazon

Les rouleaux en mousse sont un excellent moyen de masser vos muscles après un entraînement difficile, d’améliorer l’équilibre ou même d’aider à réaliser des étirements que vous ne pourriez pas faire autrement. Le rouleau en mousse AmazonBasics est fabriqué à partir de mousse haute densité, donc même après une utilisation répétée, il ne perdra pas sa forme ou sa fermeté.

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Qui a dit que vous ne pouviez pas vous asseoir à votre bureau et vous entraîner? Le DeskCycle Ellipse est un vélo elliptique sous le bureau qui vous fera brûler des calories pendant que vous travaillez. Avec huit réglages de résistance différents et une pédale silencieuse et lisse, le DeskCycle Ellipse est à peine perceptible.

250 $ chez Amazon

Trouvez une routine qui vous convient

Tout le monde ne peut pas faire le même entraînement et obtenir des résultats, c’est pourquoi il est important de trouver une routine qui fonctionne pour vous. Que ce soit grâce à des applications de fitness ou simplement à vos propres connaissances, il existe de nombreux outils différents que vous pouvez utiliser à la maison pour obtenir un bon entraînement.

Un bon tapis de yoga est l’outil d’entraînement le plus utile pour la plupart des gens, alors choisir un tapis polyvalent BalanceFrom GoYoga est un excellent choix. Vous n’avez pas besoin de faire du yoga pour l’utiliser, car de nombreux exercices à la maison comme des squats, des pompes, des planches, etc. peuvent utiliser un bon tapis de yoga.

Si vous avez de l’argent, le vélo stationnaire Sunny Health and Fitness est un excellent vélo compact qui vous aidera à brûler beaucoup de calories à tout moment. Le vélo est une merveilleuse forme d’exercice et est très facile à genoux, donc si vous avez de mauvais genoux, le vélo est une excellente option. Alternativement, si vous avez déjà un vélo, le support de vélo Sportneer est un moyen facile (et moins cher) de pouvoir rouler à l’intérieur.

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