Quels sont les vrais avantages pour la santé d’un bureau debout?


Meilleure réponse: Un bureau debout peut non seulement aider à la digestion et à la circulation sanguine, mais il peut également aider à réduire la fatigue du dos et du cou et à augmenter la productivité. Il existe de nombreux modèles différents, et bien que chaque bureau vous offre les mêmes avantages, choisir le bon dépend de l’utilisation et des préférences personnelles.

Une variété d’options

Les bureaux debout ou assis-debout sont de plus en plus courants dans les bureaux à domicile et sur le lieu de travail. Ces bureaux sont uniques car ils sont surélevés de manière à ce que le dessus de table soit facilement accessible en position debout. Il n’est pas surprenant que cette conception apparaisse partout, car elle présente de nombreux avantages pour la santé. Ces bureaux sont disponibles dans de nombreuses variantes.

Certains sont alimentés électroniquement et peuvent être ajustés pour répondre à vos besoins en un seul clic. Dans le même temps, d’autres sont manuels et peuvent nécessiter un tour de bouton ou de levier comme le bureau debout 43 « x 24 » VIVO Manual et le bureau debout Stand Steady Tranzendesk 55 pouces. Il y a aussi des postes de travail de table réglables qui peuvent être facilement manœuvrés d’une pièce à une autre comme le bureau debout réglable en hauteur ergonomique Eureka, qui comprend des roues ainsi que 16 réglages de hauteur réglables. Quel que soit votre style, vous pouvez en trouver un qui vous convient.

Avantages physiques de la position debout

Rester en position assise pendant un quart de travail de 8 heures peut causer beaucoup de tension à votre corps. Les tensions et les spasmes musculaires sont plus susceptibles de se produire lorsque vous êtes en position assise, car votre corps a naturellement tendance à se déplacer et à rouler vers l’avant pour atteindre facilement votre espace de travail de table.

Un bureau debout réduira considérablement la pression sur votre corps car vous aurez la possibilité d’ajuster les paramètres et la hauteur de votre bureau pour changer le positionnement de votre corps tout au long de la journée. La position debout maintient votre colonne vertébrale droite pendant le travail et élimine une partie du stress de votre cou et de vos épaules. C’est également idéal pour la posture.

De plus, non seulement la position debout brûle plus de calories que la position assise, mais elle aide également à la digestion et à la circulation sanguine. Après avoir mangé, la glycémie revient à la normale plus rapidement chez les personnes debout plutôt que assis. Avoir un bureau debout ne signifie pas que vous êtes nécessairement « debout » toute la journée. La position debout invite au mouvement, ce qui signifie que vous pouvez vous retrouver à brûler des calories en arpentant, en vous étirant ou même en dansant à votre bureau.

Augmenter la productivité sur le lieu de travail

Rester assis à un bureau toute la journée peut vous fatiguer. Vous pouvez même ressentir un brouillard cérébral. Avoir la possibilité d’ajuster votre positionnement avec un bureau assis-debout vous permet de garder l’esprit vif à travers différents types de mouvements, augmentant ainsi la productivité tout au long de la journée.

Cela dit, se tenir debout toute la journée peut être difficile au début. Avec un bureau réglable, vous pouvez alterner entre assis et debout tout au long de la journée de travail.

Ajustement polyvalent



VIVO Manual 43 « x 24 » Stand Up Desk

Un poste de travail de table ergonomique réglable

Il s’agit d’un excellent poste de travail de table abordable et réglable avec tous les avantages d’un bureau debout ergonomique



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