Comment suivre votre ovulation sur Fitbit Charge 3 et 4


La Charge 3 et la Charge 4 de Fitbit sont toutes deux dotées d’un suivi de la santé des femmes, qui, selon la société, vise à aider les femmes à « en savoir plus sur votre cycle menstruel – et votre corps – afin que vous puissiez mieux comprendre comment il affecte d’autres aspects de votre santé et aptitude. » Si vous venez de prendre une Charge 3 ou la nouvelle Charge 4 et que vous avez besoin d’un peu d’aide pour configurer la fonction de suivi de la santé des femmes, voici comment.

Produits utilisés dans ce guide

Comment «adhérer» au tracker de santé des femmes

Avant de pouvoir suivre votre ovulation, vous devez d’abord vous inscrire pour utiliser le suivi de la santé des femmes. Les utilisateurs Fitbit qui s’identifient comme des femmes sur leurs profils recevront une notification d’acceptation, et à partir de là, ils pourront utiliser la fonctionnalité. Cependant, si vous n’avez pas reçu la notification ou que vous ne vous identifiez pas en tant que femme, mais que vous souhaitez toujours utiliser le tracker, c’est super simple.

  1. Appuyez sur modifier sur votre Tableau de bord Fitbit ou appuyez longuement sur l’une de vos tuiles de tableau de bord existantes jusqu’à ce qu’elles commencent à trembler.
  2. Ajoutez le suivi de la santé des femmes en appuyant sur l’icône « + » dans le coin supérieur gauche de la tuile.

Maintenant que vous avez la vignette de suivi de la santé des femmes sur votre tableau de bord, il est temps de suivre.

Comment saisir des données de période

Lors de son lancement initial, le suivi de la santé des femmes posera une série de questions sur votre cycle menstruel, ce qui l’aidera à faire des prévisions plus précises sur vos règles à venir, les périodes de fertilité et les jours d’ovulation. Pour que le tracker puisse prédire avec précision votre jour d’ovulation chaque mois, vous devrez entrer les dates de début et de fin de votre période, ainsi que la durée de votre période qui dure généralement chaque mois.

  1. Saisissez les dates de début et de fin de votre période en appuyant sur date sur le calendrier.
  2. Appuyez ensuite sur icône de crayon pour ajouter / modifier vos informations de période. Vous pouvez également appuyer longuement sur chaque date.

    Suivi de période de la vue principale.

    Source: Fitbit

Une fois que vous avez entré les données, la durée de votre période pour le mois sera mise en évidence de la date de début à la date de fin.

Comment suivre votre ovulation sur Fitbit Charge 3 ou Charge 4

Sur la base des informations fournies, le tracker affichera votre date d’ovulation estimée. Le tracker est codé par couleur, vous devrez donc vérifier la clé du calendrier pour vous assurer que vous êtes concentré sur la bonne chose.

  1. Dans la vue principale du calendrier ci-dessus, appuyez sur le icône de point d’interrogation dans le coin supérieur droit.

    Charge Cal Key

    Tendances d'ovulation FitbitSource: Fitbit

  2. Une fois que vous vous êtes familiarisé avec les touches de calendrier de Fitbit, vous pouvez ensuite passer à la vérification de vos tendances d’ovulation. Robinet les tendances en haut de votre écran pour passer de la vue calendrier.

La page des tendances fournira des détails supplémentaires sur vos jours d’ovulation aussi longtemps que vous utiliserez le tracker. Cela prendra votre jour d’ovulation des mois précédents et fournira une date moyenne d’ovulation estimée en haut de la page ainsi qu’une durée moyenne de la période et la durée moyenne de votre cycle sur la base des données précédemment ajoutées.

Accessoirisez votre Fitbit Charge

Maintenant que vous avez compris comment tirer le meilleur parti de votre Fitbit Charge, il est temps d’améliorer votre expérience globale avec des accessoires haut de gamme.

Nous pouvons gagner une commission pour les achats en utilisant nos liens. Apprendre encore plus.



Soyez le premier à commenter

Poster un Commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.


*