Comment jouer du bruit blanc sur votre iPhone, iPad et Mac


Alors que certaines personnes aiment travailler et dormir en silence, d’autres préfèrent le bruit blanc en arrière-plan. Les bruits de fond peuvent masquer les bruits ambiants indésirables, minimiser les distractions, vous aider à vous concentrer sur ce que vous faites, vous aider à rester calme ou vous aider à vous reposer.

Auparavant, vous deviez vous fier à des applications tierces de bruit blanc de l’App Store ou à des vidéos Zen YouTube de plusieurs heures pour obtenir des sons apaisants si vous en aviez besoin pour vous aider à vous endormir ou à vous concentrer sur quelque chose. Ils ont très bien fonctionné, et le font toujours.

Mais de nos jours, votre iPhone, iPad et Mac ont une fonction intégrée pour jouer des sons de fond relaxants ou du bruit blanc. En bref, ils peuvent travailler comme un générateur de bruit blancet dans ce tutoriel, nous allons vous montrer comment l’utiliser.

Sons de fond Bruit, Pluie, Océan et Flux sur iPhone

Jouez des sons de fond intégrés sur iPhone et iPad

  1. Ouvrez le Réglages app et choisissez Accessibilité.
  2. Faites défiler vers le bas et appuyez sur Audio-visuel.
  3. Toucher Bruits de fond et activez le commutateur à partir de l’écran suivant.
  4. Maintenant, appuyez sur le Du son cellule et choisissez la tonalité que vous aimez : bruit équilibré, bruit lumineux, bruit sombre, océan, pluie ou flux.

Jouer des sons de fond sur iPhone

Votre iPhone ou iPad jouera maintenant le bruit de fond choisi. Pour en tirer le meilleur parti, consultez certaines options de personnalisation associées.

Personnaliser les paramètres

Sur l’écran des paramètres, vous disposez d’options pour vous aider à personnaliser davantage votre expérience de bruit blanc.

Personnaliser les paramètres des sons de fond sur iPhone

Ils sont explicites, mais si vous avez besoin d’aide, voici plus à leur sujet :

[Sound name] Le volume: Avec ce curseur, vous pouvez régler le niveau de sortie du bruit blanc. Vous pouvez également utiliser les boutons de volume physique de votre iPhone ou le curseur du haut-parleur dans le centre de contrôle pour augmenter ou diminuer les niveaux sonores de fond.

Utiliser lorsque le média est en cours de lecture : Si vous activez ce commutateur, les sons de fond continueront à jouer (faiblement par défaut) même lorsque vous écoutez des chansons ou regardez une vidéo. Par exemple, si je choisis Pluie ou Bruit équilibré comme fond sonore et que je joue une chanson, il semble qu’il pleuve dehors et que la musique provienne d’un haut-parleur placé près de la fenêtre. Essayez-le et voyez si vous l’aimez ou non.

Volume avec média : Par défaut, le bruit blanc est réglé pour jouer faiblement lorsque le média est en cours de lecture. Mais vous pouvez utiliser ce curseur pour changer cela. Par exemple, si vous le réglez sur 100, la sortie multimédia et le son de fond seront au même niveau. Par conséquent, vous ne pourrez peut-être pas profiter parfaitement de la musique.

Échantillon de lecture : Cela vous permet de prévisualiser le son de sortie global lorsque les médias et les sons de fond sont en cours de lecture. Vous pouvez appuyer sur Play Sample, puis utiliser le Volume avec média curseur pour l’ajuster à un niveau qui vous convient.

Arrêter les sons lorsque verrouillé : Après avoir activé ce commutateur, votre iPhone jouera le bruit blanc uniquement jusqu’à ce que l’appareil soit déverrouillé. Dès que vous appuyez sur le bouton Side Lock ou que votre iPhone se verrouille automatiquement, les sons de fond s’arrêtent automatiquement. Si vous souhaitez continuer à écouter plus longtemps, laissez ce commutateur désactivé ou empêchez l’écran de votre iPhone de s’éteindre automatiquement (ce qui consommera beaucoup de batterie car l’écran est éveillé).

Arrêter les bruits de fond

Lors de mes tests répétés, j’ai constaté que lorsque vous écoutez du bruit blanc sur votre iPhone ou iPad, ils n’apparaissent pas dans la vignette de contrôle multimédia du centre de contrôle ou de l’écran de verrouillage. Alors, pour les arrêter, vous devrez vous rendre au Application Paramètres > Accessibilité > Audio-visuel > Bruits de fond et éteignez l’interrupteur pour Bruits de fond.

Jouez ou arrêtez rapidement le bruit blanc

  1. Ouvrez l’iPhone ou l’iPad Réglages app et appuyez sur Accessibilité.
  2. Faites défiler vers le bas et choisissez Raccourci d’accessibilité.
  3. Toucher Bruits de fond pour le vérifier.
  4. Revenez maintenant au premier écran de l’application Paramètres et sélectionnez Centre de contrôle.
  5. Appuyez sur le bouton plus vert pour Raccourcis d’accessibilité.
  6. Ouvrez maintenant le centre de contrôle en balayant vers le bas depuis le coin supérieur droit ou en balayant depuis le bas de l’écran sur les iPhones avec un bouton d’accueil. Vous verrez le Bouton Raccourcis d’accessibilité ici. Appuyez dessus et sélectionnez Bruits de fond pour jouer ou l’arrêter.
  7. Vous pouvez également triple-clic le bouton latéral ou le bouton Accueil pour activer ou désactiver rapidement les sons d’arrière-plan à partir du menu Raccourcis d’accessibilité.

Raccourci d'accessibilité pour lire et arrêter rapidement les sons de fond sur iPhone

Supprimer les bruits de fond

Collectivement, les six fichiers audio occupent environ 204 Mo de stockage local. Bien sûr, il existe d’autres moyens de libérer de l’espace sur votre iPhone, mais si vous voulez aller à l’extrême ou si vous ne les utilisez pas, vous pouvez supprimer la version de qualité complète pour récupérer de l’espace de stockage. Voici comment:

  1. Aller à Réglages > Accessibilité > Audio-visuel > Bruits de fond.
  2. Robinet Du son.
  3. Succès Éditer. Maintenant, vous verrez combien d’espace prend chaque son. Pour en supprimer un, appuyez sur le bouton moins rouge et choisissez Effacer > Retirer.

Supprimer les sons de fond sur iPhone

Jouez au bruit blanc intégré relaxant sur Mac

Les bases de l’utilisation de votre Mac pour générer des sons de fond sont les mêmes que pour iOS.

Voici un bref aperçu de votre Mac exécutant macOS Ventura ou une version ultérieure :

  1. Cliquez sur l’icône Apple () en haut à gauche et choisissez Les paramètres du système.
  2. Prendre Accessibilité de la barre latérale gauche.
  3. Cliquez sur l’audio sous le Audience titre.
  4. Activez le commutateur pour Bruits de fond.
  5. Cliquez sur Choisir près de Fond sonore et sélectionnez une tonalité : Bruit équilibré, Bruit lumineux, Bruit sombre, Océan, Pluie ou Flux.

Utiliser les sons d'arrière-plan sur Mac

Si vous voyez un bouton fléché à côté d’une tonalité, cela signifie qu’elle n’est pas encore téléchargée en haute qualité. Cliquez sur le bouton fléché pour télécharger ce son en haute qualité pour une utilisation hors ligne. Vous pouvez également appuyer sur l’icône de la corbeille pour supprimer la tonalité et libérer de l’espace sur votre Mac.

Comme les appareils iOS, activer le basculement pour « Désactivez les bruits de fond lorsque votre Mac n’est pas utilisé” arrêtera automatiquement de jouer le bruit blanc si votre Mac s’endort ou si son économiseur d’écran démarre.

Pour arrêter la lecture de bruit blanc sur Mac, accédez à Les paramètres du système > Accessibilité > l’audio et éteignez l’interrupteur pour Bruits de fond.

Puis-je jouer des sons de fond via AirPods ou HomePod ?

Vous pouvez diffuser un son de fond via des AirPods ou d’autres écouteurs connectés à votre iPhone, iPad ou Mac. Vous pouvez également les AirPlay depuis votre Mac vers votre HomePod ou vos haut-parleurs Bluetooth.

Cependant, lors de mes tests répétés, je ne pouvais pas lire les sons de fond de mon iPhone sur mon HomePod. Ils continueraient à jouer via le haut-parleur de l’appareil ou les AirPod connectés.

Machine dédiée

En plus d’utiliser vos appareils Apple comme générateur de bruit blanc, vous pouvez également acheter une machine dédiée qui le fait pour vous en jouant les sons des vagues de l’océan, du tonnerre, des fortes pluies et d’autres tonalités de différents types et fréquences.

Découvrez la machine à bruit blanc portable

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