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Dans ce guide, nous vous montrerons comment enregistrer vos émotions et votre humeur quotidienne à l’aide de votre iPhone et de votre Apple Watch. Cela vous permet de surveiller votre bien-être mental et de réaliser des évaluations de santé mentale pour détecter d’éventuels risques de dépression ou d’anxiété. Jusqu’à iOS 17, vous deviez utiliser des applications tierces pour enregistrer vos humeurs et émotions. Cependant, avec l’application Santé intégrée sur iPhone sous iOS 17 et sur iPad sous iPadOS 17, vous pouvez le faire sans utiliser d’applications externes. Vous pouvez enregistrer votre émotion actuelle ou votre humeur générale pour la journée. Vous pouvez le faire sur votre appareil iOS ou directement sur votre montre. Sur iPhone, ouvrez l’application Santé et sélectionnez « Bien-être mental » puis « État d’esprit ». Ensuite, choisissez d’enregistrer votre émotion ou votre humeur et suivez les instructions pour ajouter des détails. Sur Apple Watch, les principes d’enregistrement des émotions sont similaires à ceux de l’iPhone. Vous pouvez également configurer des rappels pour enregistrer votre état d’esprit et consulter vos enregistrements dans l’application Santé. Vous pouvez également remplir des questionnaires pour évaluer votre risque d’anxiété et de dépression. Il est également possible de partager vos données de santé avec vos proches ou votre médecin.