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Vous pouvez détester l’admettre, mais comme la plupart des gens, vous utilisez probablement aussi votre téléphone avant de vous coucher. Et pendant que vous jurez que c’est juste pour passer du temps avant de répéter, avant de vous en rendre compte, vous avez perdu de précieuses minutes, voire des heures, à faire défiler vos flux Instagram, Twitter et Facebook. Par conséquent? Vous êtes grincheux le matin et votre productivité chute au travail.
La lumière bleue émise par les ordinateurs et les smartphones rend plus difficile l’endormissement, alors au lieu de compromettre votre sommeil en tapotant et en faisant défiler sur les réseaux sociaux, pourquoi ne pas utiliser une application qui vous aide à vous reposer une bonne nuit à la place? Relax Melodies a été conçu pour fonctionner comme un générateur de sons de sommeil et de méditation, capable de vous aider à vous endormir en quelques minutes seulement.
Voici un aperçu de son fonctionnement:
L’application, qui a reçu 4,8 étoiles sur l’App Store et 4,6 étoiles sur Google Play, combine des sons apaisants, des histoires au coucher, des techniques de respiration, des exercices corps-esprit et d’autres mécanismes facilitant le sommeil à écouter. Recommandé par les meilleurs médecins et neuropsychologues, sa vaste collection de contenus apaisants vise également à soulager des conditions telles que l’insomnie, les acouphènes, l’anxiété nocturne. Il peut même contribuer à réduire votre stress quotidien, le rendant parfait à utiliser après une journée particulièrement épuisante au bureau.
Habituellement 250 $, un abonnement à vie à Relax Melodies est maintenant en vente pour 124,99 $ – une économie de 50%.
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